Trang tin msn.com dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Mỹ cho biết, do “kết cấu hạ tầng” khác nhau nên nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới và phụ nữ vì thế cũng không giống nhau. Thực phẩm thích hợp với nam giới
Thực phẩm thích hợp với nam giới


Các chuyên gia đã giới thiệu một số chất mà cánh mày râu cần bổ sung nhiều nhất, đó là a-xít béo omega-3 (thường có trong cá nhiều dầu, thịt, trứng...), kẽm (đậu đỏ, hạt hướng dương, hạt bí ngô...), lycopene (cà chua, bưởi, đu đủ, ổi), ma-giê, vitamin B các loại, folate, các chất chống ô-xy hóa, vitamin E (khoai lang, xoài, măng tây, đu đủ) và boron. Những chất này giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường sinh lực...     Theo Thanh niên
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Khám phá 3 quán bánh đúc nóng nức tiếng mon com ngon Ếch xào bún mắm miền Tây Võ Mạnh Lân Nhà đẹp với bếp xinh mắm nêm Bún thịt luộc chấm mắm nêm tự may mũ Nhat canh cu sen ham công thức pasta sốt kem mì tôm kẹp phô mai Mùa Hè tom xao kim chi đậu đũa xào thịt bằm lưu ý trà xanh sức khỏe Tam mut cam deo chè trái bưởi củ sen nui xào trộn bơ bánh từ rau củ nấu sữa ngô canh mướp tôm Nga Nguyễn cách làm món cá nục kho làm bánh mỳ chảo ngon mứt hạt sen khô thịt heo cuộn rau củ sốt me thịt chân giò heo muối tiết canh canh bóng thả món Tết món Bắc công thức ô mai táo mèo bánh tráng thập cẩm công thức kem miếng dừa công thức nước chanh dây ép Cánh gà che hat de nau gung tép tươi my suon kho canh bi cháo khoai tây thịt sốt trái cây món ăn giải nhiệt nuoc cam xoai ngon snack táo giòn bún cá cá rô đồng bún cá rô đồng nấu xôi thập cẩm thuoc món trứng tráng nấu cà ri bò rau củ chiên trong suốt tim heo xào ớt cà ba sa bún chả tôm ăn chậm sức khỏe nhai càch Nhấm chè đậu xanh bí đỏ món tráng miệng banh quy ngon bún xào thanh cua khoai tay nuong trung mắm nêm bữa tối cach nau bun mam nâu cháo khoai my udon ấm khoai tây đà lạt Cách làm muối mè ga nau mang cach chien khoai tay ngon salad ca ngu gừng món ăn giải nhiệt mùa hè chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng làm tranh giấy vịt hầm hạt sen am nem hoa quẠchế biến bò khô cay Ga tam đẹp da món súp bún cá cá rô đồng bún cá rô đồng nước ép chanh ổi cach lam banh quy cách làm đậu hủ công thức chè thanh long trứng rán bí ngòi Trứng rán bí ngồi 10 nguyên tắc vàng để tránh ngộ độc Chiên cá bo bia man banh bo man phù Trang trí món ăn mùa Giáng sinh cho bé yêu tông màu phỏ vịt mướp xào vải Ngà cong thuc uop gia vi top mo ngao duong banh my nho que oc mong tay dau hu om nam nuong nui nui xào thập cẩm Xôi mặn vừa phải Cà tím anh đào muối ớt sừng làm bánh mỳ bơ đường bún móng giò giả cầy bò khô lam banh tart chanh Đô Hải sản ngon Nha Trang rang muối tiêu cách làm món vịt sốt kiểu pháp nụ xoi ngon cuoi tuan thien trái cây sấy